Итальянский Грибной Паста-Фестиваль

В этом вкусном блюде сочетаются ароматные грибы, сочные перцы и лук, обволакиваемые ароматным соусом для спагетти. Это блюдо — настоящий праздник для ваших вкусовых рецепторов!

Рецепт:

1. В большой сковороде добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и разогрейте его на среднем огне.
2. Добавьте 4 зубчика чеснока, нарезанных тонкими кольцами, и обжаривайте до золотистой цветности.
3. Добавьте 2 средних лука, нарезанных полукольцами, и обжаривайте до прозрачности.
4. В блендере смешайте 3 баночки (по 26 унций) соуса для спагетти с 4 чайными ложками сушеного базилика и 2 чайными ложками куриной приправы. Добавьте получившийся соус в сковороду.
5. Добавьте 1 фунт нарезанных свежих грибов и 2 средних зеленых перца, нарезанных полосками. Обжаривайте до мягкости грибов и перцев.
6. В отдельной кастрюле варите 1-1/4 стакана воды и добавьте 1-1/2 фунта куриных вырезок, предварительно нарезанных вдвое по длине. Варите до готовности курицы.
7. Смешайте варенные куриные вырезки с грибами, перцами и луком.
8. Добавьте 8 унций сырых раковин маникотти и варите до готовности макарон.
9. После приготовления макарон, добавьте 1 фунт полностью приготовленных сосисок или итальянской колбасы, нарезанных кружками.
10. Подсчитайте калорийность блюда на 100 г и соотношение белков, жиров и углеводов. На 100 г блюда примерно:
    • Калории: 120 ккал
    • Белки: 8 г
    • Жиры: 4 г
    • Углеводы: 14 г
11. Чтобы сжечь калорийность 100 грамм этого блюда, человеку весом 70 килограмм нужно пройти пешком примерно 1.5 километра со скоростью 6 километров в час.

Приятного аппетита! 🍝🌶️🍄